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Chez MLV Dance Studios – Les séances bien‑être du mercredi
Amma assis – Détente profonde & récupération
Offrez‑vous une pause régénérante au cœur de votre semaine. Le Amma assis est un massage habillé, rapide et efficace, idéal pour relâcher les tensions du dos, apaiser le mental et retrouver une posture équilibrée. Accessible à tous : élèves, parents, adultes extérieurs.
🕒 Horaires du mercredi
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10h00 → 13h30
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15h15 → 16h00
Durée : 30 minutes Tarif standard : 35 €
Réservations auprès de Valérie 06.75.60.38.97 ou sur Reservio
Do In – Auto‑massage & énergie
Un atelier d’auto‑massage mêlant respiration, étirements doux, acupressions et relâchement. Le Do In aide à améliorer la proprioception, la récupération musculaire et la gestion du stress — un vrai plus pour les danseurs et pour toute personne souhaitant se recentrer.
🕒 Tous les mercredis : 14h00 → 15h00 Durée : 1 heure - 10 participants
Réservation sur MLV Dance Studios
Pourquoi cette collaboration?
Pour enrichir ma pratique du massage — ma posture, la précision de mes gestes, la gestion du poids du corps — j’ai commencé à suivre des cours de danse classique. Très vite, j’ai découvert à quel point la danse transformait ma manière de masser : plus de fluidité, plus de présence, un meilleur ancrage, une écoute corporelle affinée.
Et inversement, le Do In a simplement soutenu ma progression en danse : respiration plus ample, port de tête libéré, meilleure proprioception, ouverture du haut du corps… Les deux pratiques se nourrissent l’une l’autre, créant un cercle vertueux entre mouvement, respiration et conscience de soi.
C’est donc tout naturellement que j’ai accepté de collaborer avec MLV Dance Studios, afin de proposer aux danseurs des solutions bien‑être efficaces, adaptées à leurs besoins et à l’exigence de leur pratique.
Bien sûr, ces séances bien‑être sont ouvertes à tous les publics à partir de 15 ans, qu’ils soient danseurs ou non.
Poussez la porte du centre et découvrez une alliance unique entre danse et bien‑être.