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Les solutions QVCT
La QVCT, ce n’est pas juste une salle de repos ou du télétravail. C’est une démarche globale qui réconcilie performance et bien-être : reconnaissance, autonomie, équilibre vie pro/perso, santé mentale… Autant de leviers qui boostent l’engagement et réduisent l’absentéisme, les Risques Psycho-Sociaux et les troubles Musculosquelettiques.
Comment allez-vous réinventer votre entreprise? Comment créer un environnement où les collaborateurs ont envie de venir, de rester et de s’investir.
La QVCT est un investissement durable dans le capital humain.
Travailler mieux, c’est travailler en sécurité
Chaque métier a ses défis. Certains affrontent la sédentarité, le port de charges lourdes ou des gestes répétitifs au quotidien. D’autres font face à des délais serrés, des pressions constantes ou des surcharges de travail, ponctuelles ou récurrentes.
Ces situations, souvent invisibles, peuvent impacter notre santé physique et mentale.
Mais ensemble, nous pouvons les prévenir.
Objectifs
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Soulager les tensions musculaires (dos, épaules, nuque, bras)
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Réduire le stress et la fatigue
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Stimuler la circulation de l’énergie
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Offrir une pause bien-être accessible à tous
Modalités
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Durée : 15 à 30 minutes
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Lieu : sur site, dans un espace calme
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Tenue : aucun besoin de se déshabiller
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Accessibilité : adapté à presque tous. Contre-indications : femmes enceintes, personnes souffrant d'épilepsie ou d'hémophilie, en cas de pathologies lourdes
Le AMMA ASSIS
Le massage Amma assis est une technique de relaxation rapide et efficace, inspirée des traditions japonaises. Il se pratique sur une chaise ergonomique, en position assise, et sur une personne habillée. Il combine pressions, étirements, percussions et balayages pour détendre et redynamiser la personne qui le reçoit.
Bienfaits pour les collaborateurs
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Détente immédiate et regain d’énergie
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Amélioration de la concentration et de la posture
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Prévention des troubles musculo-squelettiques
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Renforcement du sentiment de reconnaissance et de bien-être
Intérêt pour l’entreprise
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Outil concret de prévention santé
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Renforcement de la QVT et de l’engagement
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Réduction du stress et de l’absentéisme
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Valorisation de la politique RH
Le massage Amma assis est une pause bien-être courte, efficace et appréciée. Il s’intègre facilement dans une démarche QVT et contribue à un environnement de travail plus serein et plus humain.
Le DO IN
Le Do In est une pratique d’automassage énergétique issue de la médecine chinoise. Le terme signifie littéralement « voie de l’énergie » (Do = voie, In = énergie). Il s’agit d’une pratique corporelle qui allie respiration, mouvements, postures, étirements et pressions pour stimuler les principales fonctions de l'organisme.
Objectifs
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Stimuler la circulation de l’énergie vitale (Qi)
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Soulager les tensions physiques et mentales
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Favoriser la concentration et la détente
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Encourager l’autonomie dans la gestion du stress
Modalités
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Durée : 30 minutes ou 1 heure
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Format : en atelier collectif
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Lieu : salle de pause, salle de réunion, espace bien-être
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Tenue : décontractée
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Matériel : aucun (pratique sur soi, assis ou debout)
Bienfaits pour les collaborateurs
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Détente immédiate et regain d’énergie
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Réduction du stress et des tensions musculaires
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Amélioration de la concentration et du sommeil
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Sensation de mieux-être et de recentrage
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Valorisation de la santé mentale et physique
Intérêt pour l’entreprise
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Outil simple et économique de prévention santé
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Renforcement de la Qualité de Vie au Travail (QVT)
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Réduction des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculo-squelettiques (TMS)
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Amélioration du climat social et de l’engagement
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Image employeur valorisée par des actions concrètes
Le Do In est bien plus qu’un automassage : c’est une méthode globale de rééquilibrage, qui reconnecte le corps à ses sensations et à son énergie. Il s’inscrit dans une approche douce, préventive et profondément respectueuse du rythme de chacun.