Massage bien-être
en Seine et Marne et en Ile-de-France
en entreprise, à domicile

Prestations bien-être

en entreprise

Amma assis

Ateliers Do In

à domicile

Amma assis

Massage et relaxation prénatal

Massage postnatal

Instruction massage bébé

Massage crânien-visage

Massage relaxant

Bien-être & performance en entreprise

Accompagner vos équipes vers plus de sérénité et d’efficacité

Spécialisée en Amma assis et Do In, j’interviens en entreprise pour proposer des solutions concrètes en matière de gestion du stress, de prévention et de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).

Mes prestations s’intègrent dans une démarche globale de bien-être au travail, avec des interventions ciblées, accessibles et adaptées aux enjeux de chaque structure.

Prestations proposées

Amma assis : technique de relaxation dynamique, idéale pour soulager les tensions et revitaliser les collaborateurs en quelques minutes,
Do In : automassage énergétique, étirements et respiration pour renforcer l’équilibre physique et mental.

Objectifs

Réduire les effets du stress et prévenir les troubles musculosquelettiques
Améliorer la concentration, la posture et la récupération
Renforcer l’engagement et le bien-être des collaborateurs
Valoriser votre politique RH et votre image employeur

Une approche sur mesure

Chaque entreprise a ses spécificités. Je vous accompagne dans la mise en place d’un programme adapté à vos besoins, vos contraintes et vos objectifs.

Laissez entrer le bien-être dans votre espace de vie

Pour intégrer le bien-être dans votre vie quotidienne, ne soyez pas en reste!

Que vous soyez une future maman, un papa débordé ou simplement en quête d’un moment pour vous, vous trouverez la prestation qui vous correspond. Visitez la page A domicile pour découvrir mes offres.

Mes compétences

Techniques de massage

Massage Amma assis
Massage pré et post-natal
Pressions, étirements et mobilisations douces
Adaptation de la pression, du rythme et de la posture
Massage relaxant
Ateliers Do In (auto‑massage, respiration, mobilisation)

Relationnel & présence

Écoute active et empathie
Mise en confiance rapide
Respect du rythme et de l’intimité
Approche douce, bienveillante et non intrusive
Adaptation à tous les publics : salariés, aidants, personnes fragilisées, jeunes, seniors

Compétences transversales

Organisation et préparation rigoureuse
Création d’une ambiance apaisante en tout lieu
Pédagogie et transmission accessibles
Créativité dans les formats d’ateliers
Professionnalisme, fiabilité, ponctualité
Respect du cadre éthique et déontologique

Accompagnement des publics fragilisés

Formation en massage & oncologie
Adaptation fine du toucher (douceur, lenteur, écoute)
Compréhension des précautions et contre‑indications
Soutien des personnes en fatigue, douleur ou traitement
Création d’un espace de détente, de réconfort et de respiration

Interventions en entreprise

Ateliers Do In en groupe
Actions QVCT : prévention TMS, gestion du stress, récupération
Interventions adaptées aux secteurs exigeants (BTP, logistique, transport, multiservices)
Gestion fluide du temps et des flux en entreprise
Collaboration avec RH, QVCT, direction
Actions bien‑être pour séminaires, événements internes

Le AMMA ASSIS

Travailler mieux, c’est travailler en sécurité

Chaque métier a ses défis. Certains affrontent la sédentarité, le port de charges lourdes ou des gestes répétitifs au quotidien. D’autres font face à des délais serrés, des pressions constantes ou des surcharges de travail, ponctuelles ou récurrentes.

Ces situations, souvent invisibles, peuvent impacter notre santé physique et mentale.

Mais ensemble, nous pouvons les prévenir.

Le massage Amma assis est une technique de relaxation rapide et efficace, inspirée des traditions japonaises. Il se pratique sur une chaise ergonomique, en position assise, et sur une personne habillée. Il combine pressions, étirements, percussions et balayages pour détendre et redynamiser la personne qui le reçoit.

À retenir

Le massage Amma assis est une pause bien-être courte, efficace et appréciée. Il s’intègre facilement dans une démarche QVT et contribue à un environnement de travail plus serein et plus humain.